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洗净鳕鱼,记得去掉鱼鳞片

都是大片的鱼鳞,操作起来很方便

鸡蛋🥚和鳕鱼🐟已就位

先鳕鱼上浇上点蒸鱼油

倒的时候控制好手力,别倒太多,盖住了鳕鱼的鲜美

差不多这点就够了

!!!全程都保持这个火候,千万别大火。

锅里加油

油锅预热

鳕鱼下锅,单面煎6-7分钟

反个面继续煎

加一点点糖

加海盐

放小葱

差不多颜色金黄了就可以了,盛出后等待摆盘

就用刚刚的油继续煎荷包蛋

蛋打入后,加盐

加胡椒粉(抱歉、这个步骤拍糊了)

单面煎6分钟左右,用铲子看看是否质地变硬了,OK的话就翻个面

荷包蛋我一直建议吃双面的

两面都煎到金黄色就搞定了,盛出后等待摆盘

摆盘开始,先放上色拉

放上荷包蛋、鳕鱼,美美的有没有。

饮料就更方便了,杯子里先放入薄荷,倒上苏打水

夏天该有的样子、夏天该喝的饮料

给个满分吧,宝宝们
火!一定不要开大火,切记!














