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怡s【燕麦麸紫薯奶】燕麦麸皮的花样吃法2的做法

怡s【燕麦麸紫薯奶】燕麦麸皮的花样吃法2

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作者: 怡story
怡story
如今有一种食物,和燕麦是同一个娘胎出来的, 可是热量却比燕麦低,营养价值却比燕麦高 ,是不是听上去很刺激? 这正是风靡国外的超级食物:燕麦麸皮oat bran。 46款关于燕麦的健康吃法: https://mp.weixin.qq.com/s/voLm7glpG0C8CgFmwxEHww

用料

怡s【燕麦麸紫薯奶】燕麦麸皮的花样吃法2的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❶ 将紫薯蒸熟,加牛奶用料理机搅拌成紫薯奶。 ❷ 加入燕麦麸皮搅拌均匀,放入微波炉高火加热1~1.5分钟。 ❸ 最后码上香蕉片,撒上喜欢的Topping即可。

怡s【燕麦麸紫薯奶】燕麦麸皮的花样吃法2的小贴士

❖ 燕麦麸皮吸水性很强,如果觉得太稠,可以吃前再加点牛奶搅拌均匀。 更多美食分享 欢迎做客微信公众号“怡story” 微信号“jojo27” 一起品味生活之美^ ^

菜谱创建时间:2020-07-20 14:02:41
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