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凉拌金瓜的做法

凉拌金瓜

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梦小姐的厨房
去了一趟崇明,读到关于金瓜,一直好奇一个瓜如何能刮出丝来的,索性买一个试试。这道菜营养丰富却非常爽口,卡路里极低,可与荤素搭配,推荐健身减脂人士尝试

用料

凉拌金瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金瓜长这样

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切开这样

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

对半横切后再分一半切成4块,所以半只是四块,我只用了半只瓜。水开蒸15分钟成这样。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一大壶冰水倒入盆中,刮丝入盆

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续刮

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拧干搓成团,一半瓜还是太多所以我冷藏了两个团儿明天吃

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切丝儿

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜遇上金瓜

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有调料调和,柠檬挤汁,不喜欢小米椒的不放

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀装盘,清脆爽口,超级健身中式素菜

凉拌金瓜的小贴士

金瓜不要蒸太久

菜谱创建时间:2020-07-21 16:56:06
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