@番茄鸡蛋金针菇，好吃饱腹超刮油，减脂期必点

Name: @番茄鸡蛋金针菇，好吃饱腹超刮油，减脂期必点
Ingredients: 2个番茄; 1个鸡蛋; 1把金针菇; 3片白菜; 2根小葱; 10克食盐; 0.5勺鸡精; 5克胡椒粉

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作者：风浔能量站

1.金针菇，番茄，白菜都是减脂必备食物，一起搭配营养均衡，饱腹感强，减脂吃了不易饿 2.鸡蛋是优质高性价比蛋白质类食品，与番茄等物是天生一对

用料

@番茄鸡蛋金针菇，好吃饱腹超刮油，减脂期必点的做法步骤

步骤 1

1.打一只鸡蛋+少许盐（稍微有味道即可）搅拌均匀，放锅中炸至金黄，抄出碗内备用

步骤 2

2.待锅中少量油升温，放葱花煸炒出香味，放番茄炒出沙，再依次放入切好金针菇、白菜等。 3.烧制过程中，可放少量水一起煮沸。 4.煮熟后，放生抽+老抽+蚝油+盐+鸡精调味，即可起锅

步骤 3

5.好啦！装盘做一只精致的猪猪，开始用餐吧！

@番茄鸡蛋金针菇，好吃饱腹超刮油，减脂期必点的小贴士

1.炒煮途中，放水适量 2.用心爱煮菜，一定能做好

菜谱创建时间：2020-07-22 16:59:58

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