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小肠豆腐花菜汤的做法

小肠豆腐花菜汤

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作者: 黄金麦田
黄金麦田
夏天天气炎热,这汤很适合夏天喝,如果你舌苔厚,舌苔偏黄或者嘴巴溃疡了,来一碗小肠汤,那将是不错的选择。 莲子的功效与作用 1、健脑。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。 2、强心安神。莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用。 3、清心祛斑。带心莲子能清心火,祛除雀斑。

用料

小肠豆腐花菜汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是刚买来的小肠,外面的油比较多,可以撕掉一小部分,清洗干净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好不容易录制了个小视频,拿一根筷子留取小肠大概五六厘米处插进去翻过来重新洗,这个小视频应该可以看得清楚。😂😂

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加了一勺的盐,一勺的地瓜粉,抓均匀,用清水过两遍。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再用醋和盐巴重新清洗两遍。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再用盐巴和地瓜粉重新清洗,总共清洗三遍,盐,地瓜粉和醋轮流清洗,这样子会洗的很干净。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是清洗好的小肠。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加适量的水放进高压锅。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抓一把的薏米和一把的莲子,清洗干净放进去。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把清洗好的薏米和莲子倒进去

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

高压锅中大火压10分钟 ,这是煮熟的样子。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用筷子把小肠捞出来,切成小段。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花菜切小朵,姜切两片,葱切成小段。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压好的小肠倒入锅里,加入花菜焖两分钟。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再切入豆腐。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后撒上葱花,加入适量的盐和鸡精,出锅就可。

小肠豆腐花菜汤的小贴士

如果嫌麻烦,直接小肠汤压好了,加点盐和鸡精就可以吃,也可以不加花菜,直接放豆腐就好,可以根据自己的口味做适当的调整,清热降火,老少皆宜!❤❤❤以前妈妈在世时碰到我们胃口不好就会煮这碗汤给我们吃!怀念……❤️😘😘😘

菜谱创建时间:2020-07-22 22:27:55
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