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冰糖莲子羹的做法

冰糖莲子羹

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作者: 饮食养阳
饮食养阳
“莲子的选材,新鲜的或干的都可以用,最好的品种要推福建产的建莲子为首屈一指了,尤以玉带缠腰的一种为最上品。 把莲子肉放入瓷器或陶器锅内,加入开水一碗,用微火火候,慢煮焖煨约三小时之久,以莲子肉熟透粉烂,食之化渣为标准,即加入冰糖,烊化调匀倾入小碗内, 午睡起来后服食。” ——周潜川《气功葯饵疗法》 莲子加上冰糖,可以泻掉心里的结啊、苦啊什么的,效果杠杠滴,喝不够的感觉,太好喝了。

用料

冰糖莲子羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用饮用水浸泡半个小时以上,然后放入砂锅中开大火烧开

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再转最小火煨三个小时,直到按之软烂

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入黄冰糖熬化,盛出

菜谱创建时间:2020-07-23 16:22:23
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