冰箱拿出海带嫩苗无需解冻直接放入清水清洗干净
多洗几次把表面盐份洗干净,不然会咸,洗干净的海带嫩苗放入烧开的水中焯水30秒捞出,然后放凉水里过一遍
捞起海带苗沥干水分放入葱 蒜调等料,不喜欢太生的大蒜味,可以把调料单独倒在碗里,淋上热油,此时的蒜香味就出来了,最后滴几滴香油,一道爽口嫩滑的凉拌海带苗就好啦😀
超级嫩的凉拌海带苗,保证你吃过一次就再也不想吃外面的老海带啦