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慢煮猪排配苹果沙拉的做法

慢煮猪排配苹果沙拉

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作者: 碗里碗外V
碗里碗外V
炎炎夏日, 用一段慢时光, 煮块鸡胸肉, 配上🍏青苹果沙拉, 低脂开胃又小资

用料

慢煮猪排配苹果沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主锅中加入洋葱块、盐、新鲜莳萝和欧芹叶,盖上锅盖和量杯,设置:10秒/9档切碎。结束后,用刮刀将锅内壁食物刮至锅底。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入芥末籽酱和苹果醋,盖上锅盖和量杯,设置:30秒/2档(反转)混合成酱料。结束后取出混合酱,洗净主锅。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将一块猪排放入真空密封食品袋中,加入混合酱料,柠檬挤汁后均匀涂抹至猪排的两面,利用真空密封机排除空气并封口。另外一块猪排重复此步骤。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主锅中加入1000g水,将真空袋放入滤网篮中并放入主锅中,确保袋子被水完全覆盖且不要超过主锅最大量刻度线。盖上锅盖,不要放量杯,设置:90分钟/70°C/1档(反转)慢煮,烹饪结束后,用食品夹取出袋子,清洗主锅。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个沙拉碗放在锅盖上,称取30g坚果,再取下沙拉碗。放入苹果片和混合生菜,加入黑胡椒粉和油醋汁,搅拌均匀成沙拉。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅中加入食用油,开大火,油热后放入猪排,每一面都煎15秒后取出,搭配沙拉即可享用。

慢煮猪排配苹果沙拉的小贴士

1、如果猪排的重量稍有差距,适当增加或者减少熬煮时间,肉呈粉色但是不带血丝即可。 2、煎猪排和其他煎制食物一样,切忌频繁的挪动和翻面,这样食物表面难以达到焦黄的状态,从而无法锁住肉汁。

菜谱创建时间:2020-07-25 14:01:16
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