白萝卜土豆骨头汤
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夏天,只想喝汤,尤其是清润解暑具有助消化功效的汤水。白萝卜宽肠理气,土豆的营养价值据医学书:土豆是一种低脂肪,高纤维素的食物,含有多种矿物质和维生素,比较适合减肥的人群和B族维生素缺乏的人群。可以促进人体的新陈代谢,防止脚气病,预防消化不良。适当的吃一些土豆,可以促进肠胃的蠕动,可以预防便秘,可以补充体内的B族维生素,可以防治食欲不振,消化不良,土豆含有的维生素C也比较丰富,可以延缓衰老,美容养颜。土豆这么好,非常适合经常吃。
白萝卜土豆骨头汤的做法步骤
步骤 1
白萝卜和土豆削皮洗干净,切块。姜削皮切片,骨头焯水后冲洗干净。一起放进汤锅里大火煮沸转小火熬煮一个小时,加盐调味。
菜谱创建时间:2020-07-25 17:35:09