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莲白回锅的做法

莲白回锅

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作者: 圈妈食光记
圈妈食光记
我们四川把包菜喊莲花白。 这道莲白回锅应该是每个四川人餐桌上的家常菜。 回锅肉搭配莲白肥而不腻,莲白入味爽口,搭配一碗白米饭,超级满足的一顿! 喜欢请关注呀!

用料

莲白回锅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一块五花肉。 炒回锅肉需要带皮炒才香,那么肉皮上的小毛碴一定要处理干净! 我先把肉眼可见的毛碴拔掉了,然后再把肉皮面在锅里烫,最后用刀把肉皮刮干净。 这样子小毛碴基本上就没有啦! 五花肉冷水下锅煮,倒料酒去腥,水烧开后几分钟就捞出洗干净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲白洗净手撕小块(我觉得用手撕的炒出来更好吃😋) 我喜欢把菜茎分出來,先下锅炒。 五花肉切片,不要太薄,更不能太厚。 蒜切碎,姜切片(假装图中有姜片,家里没有了忘买了🤪)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅倒少许菜籽油。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五花肉下锅中火翻炒,慢慢炼出油,如图二肉片有些微黄微卷,就准备下调料!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入妈妈牌辣椒豆瓣酱和姜蒜花椒,继续翻炒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我每次会把菜茎先下锅炒,菜茎半熟后再倒入其他莲白。这样菜茎熟了,菜叶也不会太死。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个时候可转大火,让莲白快速受热!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲白炒熟后转中火,再发生抽鸡精调味!搅拌均匀就可以出锅啦!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

回锅肉超级香,一点也不腻人!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这道菜很下饭哦,可以多蒸点米饭!开饭啦!

莲白回锅的小贴士

我家妈妈牌辣酱豆瓣酱味咸,所以后面我就只加了生抽,大家就注意下这点,可以先尝下味道再决定是否需要加盐! 大家动手做起来吧! 喜欢请收藏哦,请关注我!谢谢🙏

菜谱创建时间:2020-07-25 17:51:31
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