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快手减脂代餐彩椒鸡腿烤串
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作者：
梦游中的斗牛
用料
快手减脂代餐彩椒鸡腿烤串的做法步骤
步骤 1
鸡腿清洗好，切成块
步骤 2
奥尔良腌料借着鸡腿清洗后带的一点点水份直接抓匀，盖保鲜膜夏季冰箱冷藏30分钟
步骤 3
彩椒洋葱切块
步骤 4
鸡腌好取出
步骤 5
烤盘垫锡纸，刷油防黏，彩椒洋葱鸡肉按顺序串号，200℃预热烤箱，用剩下腌鸡腿的奥尔良腌料，刷一遍，再用油刷一遍，入烤箱，15分钟出烤箱，撒黑胡椒粉和孜然粉翻面。再刷一遍奥尔良腌料，一遍油，撒黑胡椒粉和孜然粉烤15分钟。
步骤 6
出炉即食，黑胡椒粉和孜然粉可以出炉撒。
菜谱创建时间：2020-07-25 21:48:42
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