低油低脂的苏格兰蛋
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中伏第一天,拔草了低油低脂版本的苏格兰蛋,做法其实挺简单的,就是比较耗时间
材料如下☟
鸡蛋三个,鸡胸肉一块,淀粉、面包糠若干
做法☟
①提前一晚上鸡胸肉剁成泥,放盐料酒,黑胡椒,酱油腌制一晚上
②两个鸡蛋六分钟煮熟(贪心的我煮了三个,结果就做了两个)一个鸡蛋打成蛋液备用
③把鸡肉泥裹在剥好壳的鸡蛋上
④依次沾上淀粉,鸡蛋液,面包糠
⑤烤箱200度预热放进去烤二十五分钟,就可以享用啦
菜谱创建时间:2020-07-26 11:27:20