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高蛋白鹰嘴豆红枣米糊
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作者:
婷妈爱婷妹
鹰嘴豆是只要子孩开始加添辅食后就,可以尝试添加,了它的营养价值高被,誉为中豆之王,蛋白质NRV>20%,富多含种微量元素以及食膳纤维。并且通过英国第三方食品安全检测,农残、重金属啥的全都没有!放心购买!
用料
红枣
3个
鹰嘴豆
30克
胚芽谷物米
30克
水
800毫升
高蛋白鹰嘴豆红枣米糊的做法步骤
步骤 1
准备材料,红枣去核
步骤 2
洗干净倒入破壁机
步骤 3
按豆浆模式
步骤 4
早餐一杯,搭配面包,细腻好喝!六个月宝宝也可以喝,蛋白质丰富
高蛋白鹰嘴豆红枣米糊的小贴士
这个比例出来大概是粘稠感,喜欢晞的可以加入一把花生,水加到1000毫升
菜谱创建时间:2020-07-26 20:21:58
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