消耗蛋白粉即食燕麦微波炉快手小蛋糕

就是那些原料啊，随心所欲的搅匀，得到一个粘稠的液体。然后放进微波炉高火三分钟。

然后就会得到一坨这样的东西啦，然后就可以吃啦。这是我不加泡打粉，加了泡打粉会松软一些。