将红薯去皮切片,上锅蒸熟后压成泥!
红薯泥中分次加入糯米粉100克抓拌均匀!
碗中放入30ml脱脂牛奶,加入10克奇亚籽浸泡10分钟!
烤盘铺锡纸,刷一层薄薄的橄榄油,将烤箱180度预热五分钟!
准备椰蓉35克,白芝麻35克混合!
将红薯泥与脱脂牛奶混合后,取一块红薯泥团成球,裹上椰蓉白芝麻,按照每顿的量按成小饼(每个70克),也可以根据自己的喜好做成小球或小方,放入烤箱180度中下层烘烤20分钟,再换到上层烘烤10分钟即可!