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减脂餐~奶香红薯饼的做法

减脂餐~奶香红薯饼

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作者: 雪儿妈妈1
雪儿妈妈1
还在为减脂期嘴馋发愁,那就和我一起做这款红薯小方,不用油炸连糖也不用放,做碳水主食吃极好!

用料

减脂餐~奶香红薯饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将红薯去皮切片,上锅蒸熟后压成泥!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红薯泥中分次加入糯米粉100克抓拌均匀!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗中放入30ml脱脂牛奶,加入10克奇亚籽浸泡10分钟!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤盘铺锡纸,刷一层薄薄的橄榄油,将烤箱180度预热五分钟!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备椰蓉35克,白芝麻35克混合!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将红薯泥与脱脂牛奶混合后,取一块红薯泥团成球,裹上椰蓉白芝麻,按照每顿的量按成小饼(每个70克),也可以根据自己的喜好做成小球或小方,放入烤箱180度中下层烘烤20分钟,再换到上层烘烤10分钟即可!

菜谱创建时间:2020-07-27 18:25:16
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