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好吃不胖的醋溜土豆丝的做法

好吃不胖的醋溜土豆丝

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作者: 果果爱工作
果果爱工作
炎炎夏日,喜欢吃酸口的食物。醋溜土豆丝就算一道符合夏季口味的家常菜。无奈土豆淀粉含量高,吃了爱发胖。so~自己琢磨琢磨,就出了一道吃了不胖的醋溜土豆丝。

用料

好吃不胖的醋溜土豆丝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选两个这么大个头的土豆 洗净,去皮 手动切丝 注意:不要用刨丝器。动手切出来的土豆丝才有嚼劲哦~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好土豆丝后,泡在温水里 泡一泡,洗一洗,倒掉水 如此反复三遍 基本可以洗去土豆丝中的大部分淀粉 注意:温水洗才有效 这一步是关键,洗去土豆淀粉,土豆丝炒出来才脆脆的。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前准备好调料: 3勺醋,2勺生抽,少许胡椒粉提味 搅拌均匀 注意:一定要提前准备好调料哦!为了一会儿爆炒土豆丝做充分准备。如果炒制过程中再逐一倒调料,会导致土豆都塌锅了,却还没入味。so~这一步很关键!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好适量葱花和干辣椒 注意:干辣椒是灵魂

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.开火,热锅 2.锅热后,倒入食用油 3. 油热了后快速倒入葱花和干辣椒炝锅。 4. 快速倒入洗去淀粉的土豆丝,大火翻炒几下。 5. 一股脑倒入“步骤3”中调好的调料,快速翻炒。 6. 翻炒至调料都被土豆丝吸收,关火。开吃!

好吃不胖的醋溜土豆丝的小贴士

快手菜 两个土豆适合三个成人食用 如果家里人口多,可以适当增加菜量。

菜谱创建时间:2020-07-28 16:33:20
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