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养生早餐集
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作者：
Chelseachen
用料
养生早餐集的做法步骤
步骤 1
豆浆集
步骤 2
早餐豆浆
步骤 3
花生杏仁豆浆，美白润肤，润肺养颜
步骤 4
藜麦燕麦米豆浆，润肠通便，减脂瘦身
步骤 5
小米养胃豆浆，养胃补脾益气
步骤 6
绿豆百合豆浆，清热降火防中暑
步骤 7
三黑豆浆，补肾乌发，防脱发
步骤 8
五红豆浆，补气血，脸色红润气色好
步骤 9
红豆薏米豆浆，去湿气，消水肿
养生早餐集的小贴士
🌺所有食材泡过夜，第二天25分钟v,小勺，同时在蒸锅放🥚鸡蛋，淮山，🍠地瓜，🍙包子，🎃南瓜等食材一起丰富早餐，如果没有同时蒸东西，则温度98就行 🍃🍃取下蒸笼，两分钟速度十破壁，该步骤可添加各种坚果，糖等调整风味
菜谱创建时间：2020-07-28 16:57:38
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