香菇酱烧茄子/无油香菇茄子✌️

Name: 香菇酱烧茄子/无油香菇茄子✌️
Ingredients: 大点的茄子 2根; 干香菇（提前泡水，泡水澄清留用） 数朵; 有机白味噌 10克左右（🉑️灵活增减）; 罗勒 欧芹（或其它调味料）约各3克; 黑胡椒 几粒; 水 适量

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作者：悠然-低脂纯素

📣插播点小知识😊 【怎么知道肝胆功能好不好？】❓ 要知道自己的肝功能好不好，不用去查肝功能的，因为肝功能是一个滞后指标，只有等到肝功能坏死到70%以上，才能查出来肝脏有问题。很多人每半年体检一次，体检数据都是正常，但是一但查出肝有问题，都到了中晚期了。就是这个原因！所以，真的别太迷信数据，要相信自己。肝胆功能好不好，身体早就给了信号，读懂这些信号就了解你的肝胆是怎样的状态。肝功能不好的人有哪些表现： 1.情绪上容易发怒，或者容易忧郁的人，因为你的这些情绪都是从肝出来的 2.长期凌晨1点到3点睡不着的人，这是根据子午流注来，肝经当令而你睡不着，说明肝脏不能正常过滤血液。 3.月经失调、经血失常的人，肝和月经密切相关的，月经病可以理解成肝有病。 4.筋不柔的人，说明肝不柔。 5.指甲有竖形条纹，说明肝气不舒，指甲月牙过小，提示肝血不足。 6.男性早泄，也是肝功能失常，肝不能藏精的表现。 7.一切眼睛相关病症，青光眼，飞蛾症，近视等都是肝的病症； 8.头重脚轻型高血压，是因为肝的阳气上升过多导致。 9.一切结节，增生类，都是因为气结导致，是肝气郁结的结果。 10.全身烦热，盗汗，咽干口燥怎么喝水都不解渴，是因为肝阴不足，阴虚火旺的缘故。 11.大部分的中风，血管破裂这些急性病，都是因为肝脏失养导致的。 12.早醒口苦，是因为胆汁上逆的缘故。还有很多很多，不能一一列举。。。总之，从现在开始，好好对待我们的肝脏吧，读懂肝脏的信号，顺其性就是正确的养肝方法。（文小叔）