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苦瓜的制作的做法

苦瓜的制作

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作者: 慧子_wpv9
慧子_wpv9
苦瓜是人们常食的蔬菜,性寒味苦,可鲜食为蔬,也可秋季采收果实,切片晒干或鲜用为药。苦瓜具有清热、除烦、止渴、明目等功效,能清暑泻火,解热除烦、清心明目。可用于暑热烦渴,消渴,赤眼疼痛,痢疾,疮痈肿毒等病症。现代药理学研究证实,苦瓜具有降血糖、抗癌、抗病毒、调节免疫、抗生育、抗寄生虫等作用。苦瓜虽具有多种功效,但其性寒,脾胃虚寒者应慎服。

用料

苦瓜的制作的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1,苦瓜切片用5克盐腌制出水后,洗净放到砧板上。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2,用刀切碎。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3,3颗辣椒切碎。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4,锅内不要放油,把苦瓜水分炒干。如图所示。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5,倒入15克油,将辣椒放入再加2克盐翻炒一下。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6,再加入老抽少许,有些上色即可出锅装盘。(喜欢放鸡精或者味精自行添加)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7,有食欲吗😊

菜谱创建时间:2020-07-30 15:41:17
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