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【小正厨房】夏日减脂餐 | 凉拌豆腐的做法

【小正厨房】夏日减脂餐 | 凉拌豆腐

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作者: 小正厨房
小正厨房
夏日减脂餐,食材易得,做法更简单,拌一拌就好。 为了穿上美美的裙子,爱美的姑娘们也是拼了,开始减肥。减肥不能靠节食,那就要注意饮食,以低卡低脂的食物为主。 黄瓜🥒就是不错的选择,既能美容又能排毒,达到减肥的功效。 内酯豆腐细嫩爽滑,有益中气清热解毒的功效。二者结合,再浇上低卡、无油脂的香草沙拉酱,一道美味的减脂餐就搞定啦。👍🏻

用料

【小正厨房】夏日减脂餐 | 凉拌豆腐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用适量盐搓洗黄瓜表皮 去除农药残害

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两端切掉

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用刨皮器将黄瓜刨成薄薄的长片

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次卷起围在盘子周围

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入切好的小块内酯豆腐

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浇上适量的冠利香草沙拉酱

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒少许盐🧂调味即可 这一步也可以忽略

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冰凉爽滑带有一股香草味 赶紧做试试看

【小正厨房】夏日减脂餐 | 凉拌豆腐的小贴士

🎀 1.将黄瓜刨成片的时候要用力均匀,否则易刨断; 2.加盐是为了调味,如果为了减脂其实可以不加。

菜谱创建时间:2020-07-31 14:14:07
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