鸡蛋加牛奶混合均匀
配菜炒一下,加黑胡椒碎调味,我用了秋葵、胡萝卜、火腿肠和虾仁
配菜舀到杯里,挤一圈番茄酱,放芝士片(或马苏里拉芝士碎)
倒入蛋液,用筷子扒拉一下,使蛋液和配菜混合均匀(有马苏里拉的可以最后再撒一点)
送入预热好的烤箱,190℃烤10分钟左右(最好在烤箱旁不要走远,每个烤箱温度不同,量的多少也会影响时间的)
早餐妥妥的