用APP打开
减脂期间的零食
2194人浏览
67人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
小小的榛子
女人一生都要坚持的减肥事业 控制饮食 规律饮食 运动健身 心情愉悦 把自己的身体调理成易瘦体质,在饮食上控制好,想胖都难。 这个减肥零食是100%全麦粉,没有加糖,生糖指数较低,即可以安抚嘴巴又可以不张肉又。 方子里面的肉桂粉可以换成黑胡椒或者盐,因为是减脂口感就不要追求太高了,如果追求口感可以加入黄油、糖和坚果
用料
全麦面粉
100g
肉桂粉
1g
酵母
2g
水
55g
减脂期间的零食的做法步骤
步骤 1
所有食材加入料理机打成光滑的面团
步骤 2
室温醒发40分钟
步骤 3
用瓶盖、裱花嘴或者可爱的模具做出自己想要的造型
减脂期间的零食的小贴士
规律饮食 早餐7-8 午餐12-13:00 晚餐18:00-19:00
菜谱创建时间:2020-08-02 12:59:55
打开App收藏
干煸杏鲍菇(多种口味做法)
2 人做过
宅家快乐水
百香果酸汤牛肉
评分 9.2
55 人做过
零食大全
减肥大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
573 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
218 人做过
凉拌鸡胸肉丝
评分 8.5
21 人做过
作者的其他菜谱
减脂全麦欧包
早餐
粉嫩梦幻甜菜根双色治愈系吐司
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1367 人做过
凉拌茄子
评分 8.3
1095 人做过
酱肉小笼包
4 人做过
古法酸梅汤|夏日必备!酸酸甜甜超好喝
8 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.9
190 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 7.9
203 人做过
超好喝的胖东来的番茄果蔬汁
2 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
评分 9.2
20 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
562 人做过