将三色藜麦➕大米用隔水炖炖熟备用,米和水的比例是1:1.5,想要软一些适当增加一点点水分
其他蔬菜蒸熟,改刀成小块备用
用杯子倒扣在容器中,围上一圈米饭,借助勺子整形压实
勺子可以蘸上水不容易粘住米饭,方便整形
铺上各种蔬菜水果即可。
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