葱油面的葱油低升糖

小葱洗净，切断，晾干 我是提前一晚收拾好了，垫上厨房纸，放冰箱控水一晚

热锅凉油，多放些油。 下葱，中小火慢炸，我锅底厚，没那么导热。如果用铁锅就最小火 葱有点多，炸的时间太长了有点累

炸到葱焦一些，把葱捞起来

葱油里放盐，酱油，老抽 ，日本味霸调料（鲜味剂），糖（多一些），耗油 中小火熬一会

最后放些白芝麻倒入放炸好葱的碗里

完成

自己泡的燕麦面，拌起来

给孩子用的红藜麦面

还做了葱油豆腐 韧豆腐切块蒸熟，倒掉水份，浇上葱油