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清蒸鱼(这样做肉质鲜嫩美味)的做法

清蒸鱼(这样做肉质鲜嫩美味)

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作者: 木子李_520
木子李_520
黄鱼又叫做黄花鱼,它具有丰富的蛋白质和微量元素,还有维生素等,对人体是有非常多好处的,可以起到补益的作用,对于体质虚弱还有老年人来说,都是非常不错的食疗。黄鱼能入肝肾二经,具有补齐开胃,填精安神之功效,对于失眠,视力模糊,贫血或者头晕的人都是特别好的。

用料

清蒸鱼(这样做肉质鲜嫩美味)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、我直接买的活冻的,背部已经切开的,如果是买新鲜的,也要将背部切开,2、葱姜切细,倒入适量清水,放入葱姜用手抓捏出葱姜汁,将洗干净的鱼放入葱姜水中腌制,15-20分钟,中途翻另一面继续腌制

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将腌制好的鱼,倒入刚才的葱姜和一点葱姜水,准备一个小蝶,倒入2勺蒸鱼豉油,蒸锅水烧开,将蒸鱼豉油一同放入蒸锅,蒸6-8分钟,焖两分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜丝,红椒丝,切好,放入清水中浸泡,能让丝变卷

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的鱼,倒掉蒸出来的水,去掉葱姜

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺上水里浸泡的葱姜丝,红椒丝

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中烧热油,待油冒烟,倒入鱼身

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蒸鱼豉油,不用淋鱼身,直接倒入底部

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成啦

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃出了五星级酒店的味道❤️

清蒸鱼(这样做肉质鲜嫩美味)的小贴士

不用料酒,跟盐也能去腥,保留了鱼的原味,太鲜啦,鲈鱼,桂鱼都可以按此方法做

菜谱创建时间:2020-08-06 12:49:42
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