菠菜卷饼【纯素健康减肥食谱】

热锅下油爆香红灯笼椒、洋葱（可换其他），放入菠菜，炒蔫，调味，盛出。

在全麦饼胚上抹纯素奶油奶酪（可用你有的酱料代替），码入炒好的蔬菜，卷成卷饼。