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空心菜
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作者:
小锅巴t
空心菜中粗纤维的含量较丰富,这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠道蠕动、通便解毒的作用。空心菜是一种保健蔬菜,能利尿、清热、凉血,主治便秘、痔疮、浮肿、糖尿病等。老年体胖者多食,有利于身体健康。
用料
空心菜
1把
空心菜的做法步骤
步骤 1
🥬
步骤 2
🥬
步骤 3
🥬
步骤 4
用料:空心菜,盐,鸡精 1:准备一把新鲜的空心菜,洗干净,沥干水分。 2:铁锅烧热,倒入油,爆香蒜子,放入空心菜一起翻炒 3:加入盐,鸡精,全部色后,迅速盛起来即可
空心菜的小贴士
1:一定不要炒久 2:小心油溅
菜谱创建时间:2020-08-06 15:26:20
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