火遍宝妈群的三豆饮

Name: 火遍宝妈群的三豆饮
Ingredients: 一把黑豆; 一把绿豆; 一把黄豆; 4—5颗乌梅; 适量冰糖

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作者：陈小暖呀

“凡虚损之家，与老人小儿，最宜食品治病，宜重视之。不得已而用药，亦须本食品之旨。药虽补剂，亦伤胃气，经验自知” ——《圆运动的古中医学》今天跟大家分享的这个三豆饮是《圆运动的古中医》里专治温病的两个古方“乌梅白糖汤”和“扁鹊三豆饮”的合方。。用的都是食物，煮出来酸酸甜甜，无任何副作用，偶尔都可以吃一下。【乌梅】味酸，能收敛外散的相火、肝木之气，生津液。肝木主疏泄，疏泄太过，相火就会过分地外散。乌梅能扭转这种失衡的气机。【冰糖】补脾胃，又不会阻遏气机运行。而且，乌梅的酸和冰糖的甘味合在一起，可以预防冬春出现的温病。【扁鹊三豆饮】黄豆和黑豆养肝木，补中气，降肝胆经相火，绿豆清肝热。 “乌梅三豆饮”适宜什么人喝？给上热下寒的人降虚火：明明是虚得不要不要的人（没精神、爱睡觉、容易累），可比谁都爱上火；喉咙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡；眼睛干涩、红肿；咳嗽、心火旺睡不安稳、脸上发痘…… 然而又容易尿频、腰腹冷痛。种种“上焦热下焦寒”的虚火上炎，都可以在上火的时候喝这个三豆饮了，或平时偶尔喝一下预防。因为此方最“平淡和养”，它只是帮你把你原本的阳气敛藏住，丝毫不伤及“根本”。也正因如此，实证的上火症状不能用这个方子，就是那种平时身体倍棒，突然上火的，一般是实火，不能用，因为乌梅、黄豆皆是补品，不虚忌用。家有小朋友爱长痱子，爱上火，皮肤发红、瘙痒、痘疹、口唇嘴角溃烂、脱皮、唇舌疼痛、口周湿疹、手足口病等中气虚相火外溢均可用乌梅三豆饮。轻者一个星期喝一两次，重者可连续喝。