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土豆蔬菜色拉 -主食的做法

土豆蔬菜色拉 -主食

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活色生香的厨娘
计较色拉酱热量高? 计较土豆买多了吃不掉? 那来吧,做个蔬菜色拉吧……

用料

土豆蔬菜色拉 -主食的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

网上买的黄土豆,中等大小8颗,600克

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆带皮和鸡蛋一起煮熟,各种去皮,弄碎. 我是放入大的保鲜袋,去掉空气,擀面杖压碎.

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个杂菜里有三种啦,玉米粒,胡萝卜粒,青豆

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒适量锅里加水煮开

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

世棒午餐肉100克切丁

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜去皮切丁

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有食物加酱油,盐放一个大碗里

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好啦,完成

土豆蔬菜色拉 -主食的小贴士

我这个是一家三口的晚餐,所以量多点 午餐肉可以换成火腿,鸡胸肉,卤牛肉粒都行 无油

菜谱创建时间:2020-08-06 20:47:21
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