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超低卡绿色玛芬的做法

超低卡绿色玛芬

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作者: 彦都
彦都
颜色超级清新的玛芬!平常玛芬吃多了可以换换口味! 这个方子超级减肥!一个蛋糕只有50大卡 来源youtube:TheSeriousfitness

用料

超低卡绿色玛芬的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋,蛋清,泡打粉,大蒜粉,牛奶,盐,营养酵母粉用打碎机混合

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花和菠菜用打碎机打碎后和步骤一混合

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

180摄氏度烤20—25分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以烤出来6个小的,每个的热量只有50大卡

菜谱创建时间:2020-08-06 22:49:18
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