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二十不惑,苦荞做的猫耳朵?会好吃吗?的做法

二十不惑,苦荞做的猫耳朵?会好吃吗?

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作者: 小清食记
小清食记
最近这段时间,家人迷上了吃“猫耳朵”,无论是炒着吃、打卤吃都非常美味。 今天为大家分享一款创意猫耳朵,非常适合三高人群和控糖人群,因为我在面粉中添加了苦荞粉。

用料

二十不惑,苦荞做的猫耳朵?会好吃吗?的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后三支筷子并排,揪一小块儿面,顺着筷子往下搓,可爱的猫耳朵就完成啦;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中水烧开,放入苦荞猫耳朵;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟后捞出;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入喜欢的配菜或卤汁,煮一煮、炒一炒,都非常好吃;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦荞猫耳朵吃起来劲道又爽滑、喷香入味,对糖友和胖友十分友好。

二十不惑,苦荞做的猫耳朵?会好吃吗?的小贴士

众所周知,苦荞具有降低血脂、血糖、血压的三降作用,营养价值高、热量低,控制血糖的同时还可以作为减肥食品。

菜谱创建时间:2020-08-07 09:59:50
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