番茄海鲜饭【松下分体式电饭煲】

1、准备材料；

虾挑虾线，鱿鱼洗好后一个分两个，鸡腿去骨切3厘米见方的肉块。番茄去皮切块，南瓜切块，蒜切片；

松下分体式电饭煲，内锅加适量油，选择“煎烤”功能，160度，热油；

下鸡块炒变色；

加蒜片，翻炒出香味；

加入番茄块，炒软；

调入适量盐、现麻黑胡椒末；

另入洗好的大米，翻炒一分钟；

加入高汤，汤量刚好没过大米，比平时蒸米饭的水要少些；

继续加入南瓜和鱿鱼须；

选择“蒸煮”功能，15分钟；

到点嘀嘀声后开锅，翻一下锅底；

摆上虾； 1

继续选择“蒸煮”功能，8分钟；

到点嘀嘀声后，焖20分钟左右再开盖。

出锅，挤上柠檬汁，再撒上香菜段就可以了。