买回来的三层肉不是很好,问老板看上的三层肉能不能切,她换一条给我。要不然另一块就很有层次的三层肉。洗一下,刮几遍背面的猪皮,放入带有清水的锅中焯水一边,再拿出来清洗冷却一下,备用。
老姜切丝,大蒜切姜末。
蒜苗买的时候尽量挑中等的,别太小也别太大的,太大会显老。去掉根,清洗一下。
习惯把叶子跟杆子分开清洗。
分开切
装盘备好。
胡萝卜主要是点缀一下而已,不用很多,切丝。
清洗过的三层肉切片,均匀一点。
倒油,放入冰糖炒糖色。
倒三层肉,翻炒一下,炸油。
煎至猪油溢出,且两面焦黄。即可。
加五香粉,孜然粉,辣椒粉,蚝油,海鲜酱油,翻炒一下。
加入蒜苗杆子翻炒
加入胡萝卜点缀
颜色看起来就很漂亮了,也很有食欲。最后再加点蒜苗叶子。
加点食盐,味精。焖三分钟,即可出锅。
切记买五花肉最好买层次很好的,这样做出来的五花肉肉质特别有层次感。还有蒜苗尽量买嫩点的。