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咬一口就爆浆的紫薯燕麦芝士球,香甜软糯,低卡又低脂!的做法

咬一口就爆浆的紫薯燕麦芝士球,香甜软糯,低卡又低脂!

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马妈的美食日记
咸香软糯,还会爆浆的紫薯燕麦芝士球,制作起来特别的简单,口感却特别的丰富,简直是让人无法抗拒的存在。而且它是热量低、能量高的慢碳,为身体带来能量的同时,还不会有发胖的风险,是可以放心享受的美味哦。

用料

咬一口就爆浆的紫薯燕麦芝士球,香甜软糯,低卡又低脂!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所有食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯去皮切片,上锅蒸18分钟,取出后放凉压碎。​

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯盆里依次放入牛奶,鸡蛋和燕麦片,搅拌均匀,揉成团,分成小球,每个小球大约40克左右。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一颗紫薯球,按扁,包入适量马苏里拉芝士碎,捏紧收口,揉圆,放入铺了油纸的烤盘里。.凯度M1空气炸烤箱180度预热10分钟,预热完成后,将烤盘放入烤箱中层,上下火180​度烘烤15分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烘烤完成后取出紫薯球,可以在其表面撒适量椰蓉,稍微放温就可以开吃啦。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

奶香味十足

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好吃到爆浆

咬一口就爆浆的紫薯燕麦芝士球,香甜软糯,低卡又低脂!的小贴士

1/每款烤箱温度不同,请根据自家烤箱脾气去调整。 2/不喜欢紫薯口味的可以换成等量红薯。 3/牛奶也不要一次性加入,紫薯水分比较大,如果一次性加那么多牛奶,紫薯最后不容易揉成团。

菜谱创建时间:2020-08-08 22:47:06
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