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口味一绝🉐芝麻花生生酮糯滋滋麻薯🔥舔盘系列的做法

口味一绝🉐芝麻花生生酮糯滋滋麻薯🔥舔盘系列

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作者: Mattie夢婷
Mattie夢婷
最喜欢糯滋滋的食物了🔥也买过很多 🍑宝生酮糯米滋,不解馋口味口味也不尽人意 今天做的生酮糯滋滋麻薯,用的黑芝麻粉调配味道好香👌🏻 外皮Q弹软糯,里面的芝麻和花生香味浓郁,流口水啦🤤 黑芝麻可以用黑芝麻直接磨成粉末,我直接用的纯磨无添加芝麻粉,芝麻太香我爱死了‼️ 芝麻粉买的是#璞诉#的,自己用黑芝麻打磨太费劲了,所以直接买的纯磨无添加的就🉑以的 黑芝麻用了15g碳水净碳水只有1g哦 洋车前子壳粉基本全是膳食纤维不计算碳水,而且还有通便效果,便秘的宝宝🉑以试试,但是一定要吃了后多喝水哦 洋车粉还是用的#食草味#的,这家洋车粉真的是强推,好吃饱腹印度产地,之前购买的别的牌子都没再吃了 无糖花生酱对比了好几家,计算了一下碳水含量,选的牌子是#美国Peanut Butter & Co无糖花生酱#,很大一罐🥜还是颗粒型,它也有顺滑的,我觉得颗粒的入口比较🈵足 因为花生属于低糖食物,无糖的话它本身也是含有一点点糖的,大概32g里面有1g花生自带的糖,已吃很多次,血酮测试也是没问题的~ 这次花生酱用了25g,净碳水1.6g 🔥咬一口,无比软糯香甜,糯滋滋爱好者快来交作业( ̄~ ̄)! 方子参考下厨房:mimi95828

用料

口味一绝🉐芝麻花生生酮糯滋滋麻薯🔥舔盘系列的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

杏仁粉10g、洋车前子壳粉20g、黑芝麻粉10g、赤藓糖醇8g和水125g混合搅拌均匀静置一会(静置的作用会让饼更松弹)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将它按成饼,边缘薄一点,放入盘子里

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅加水大火烧开后转小火,放入盘子蒸7分钟拿出来凉一会

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表面均匀涂抹上无糖花生酱

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷起来后用保鲜膜包好,放进冰箱冷藏半小时

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿出来外皮再沾上剩下的黑芝麻粉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切块就可以吃啦

菜谱创建时间:2020-08-09 23:00:07
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