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无糖低脂泰式奶茶
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作者：
自律的yyone
用料
无糖低脂泰式奶茶的做法步骤
步骤 1
牛奶小火煮至微沸
步骤 2
加点糖 零卡的代糖 适量 可以尝一下 适合自己胃口就行
步骤 3
我用的这种泰式红茶
步骤 4
加红茶进牛奶 继续小火煮 盖上锅盖 五分钟差不多
步骤 5
过滤 这是第一遍 按压一下 茶叶也是吸水的
步骤 6
这是过滤的第四遍 追求一点渣都不剩的就用那种很细的（200目）的滤袋 可以一步到位
步骤 7
冷藏后食用最好 哈哈 特别好喝香味十足 又低卡美味 毕竟奶茶店的奶茶即使不加糖也是加了炼乳或者淡奶或者香精之类的不然不可能那么香甜 自己做健康放心最主要是热量低啊
步骤 8
或者直接加冰块也可以 配上自己做的全麦欧包 太满足了
菜谱创建时间：2020-08-13 08:16:16
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