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好吃不胖意式烘蛋的做法

好吃不胖意式烘蛋

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作者: 栗子酱呀116
栗子酱呀116
冰箱里面太多蔬菜吃不完怎么办? 消灭食材计划行动起来呀👏 意式蔬菜烘蛋不仅低脂减肥,还可以顺便把冰箱的蔬菜清完✅

用料

好吃不胖意式烘蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜切好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油下蔬菜

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒出水分关火

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个鸡蛋➕20ml牛奶

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一克盐➕胡椒粉

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺蚝油、搅拌均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开小火、倒入炒好的蔬菜

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上盖子煎15分钟、关火闷三分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开动吧

好吃不胖意式烘蛋的小贴士

可以用橄榄油不用担心胖 这是两人份、一人请减半哦

菜谱创建时间:2020-08-13 11:33:26
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