轻断食日喔

五谷磨房的高纤魔芋代餐粉，一个全蛋，半个西柚。

冬瓜200克加南瓜100克+100克生蚝57卡+半个西柚，生蚝是个好东西，高蛋白低脂肪，就是100克也没多少，倒是满满两盆。

鹰嘴豆32克+100克生菜+100克苹果+100克辣白菜，我这个辣白菜简直完美，太好吃了，100克才25卡，满足我的味蕾。

下午加餐100克西瓜，嘿嘿嘿。天太热了，还是西瓜最解渴。