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蚝油生菜
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作者:
川川而栖
减肥的路程长远 节食并不是长久的措施 合理分配每餐的营养补充才是很重要的 说是减肥餐不如说是营养餐 发一些一些减脂小技巧和此菜谱(菜谱来自 牛奶少女) 希望大家喜欢
用料
生菜
适量
盐
适量
橄榄油
半勺
生抽
2勺
醋
1勺半
蚝油
1勺
辣椒粉
适量
水
2勺
蒜末
适量
小米辣
适量
蚝油生菜的做法步骤
步骤 1
水里一勺盐➕半勺橄榄油烧开后放生菜烫40s(口感喜欢软一点的50s)
步骤 2
不粘锅倒一点点油炒香蒜末和小米辣
步骤 3
加入图示调料
步骤 4
倒在生菜上 完成
步骤 5
(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
步骤 6
.
步骤 7
.
步骤 8
.
菜谱创建时间:2020-08-14 18:27:06
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