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【健康饮品】苹果奇亚籽奶茶的做法

【健康饮品】苹果奇亚籽奶茶

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作者: Shiyun烤大包
Shiyun烤大包
这个奶茶没有额外添加糖,也没加奶油淡奶等高脂肪食物,味道不能和外面卖的比较。只有肉桂苹果的淡淡的甜味和奶香。制作简单快手,健康早餐就是它啦!

用料

【健康饮品】苹果奇亚籽奶茶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用开水泡红茶约2小时。我这个量茶味并不算浓,喜欢浓的可以加茶包。 泡好后取出茶包,加入奇亚籽,搅拌均匀放半小时以上,我直接放过夜。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果切小块或者打成泥,加肉桂粉中火炒10分钟左右(出水有香味的程度)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,加奶拌匀,开吃!我这个是两人份的早餐,配面包吃的。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以装碗里吃

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

或者放杯里慢慢喝~

【健康饮品】苹果奇亚籽奶茶的小贴士

奇亚籽用水比用牛奶更容易泡开

菜谱创建时间:2020-08-16 13:33:33
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