蒜香蘑菇海鲜墨鱼意面

先将食材准备好，切好，洋葱切碎。这里我用到了两种蘑菇，分别是新鲜香菇和口蘑。

蒜5瓣入主锅，4秒速度6打碎，刮到锅底，加入洋葱碎，橄榄油20g，设置3分钟/V/反转小勺爆香。同时烧一锅水，墨鱼意大利面根据包装袋上的时间煮熟，煮面的时候加入一勺盐，给面条入个底味。我这里是水开煮了15分钟捞出来过了凉水沥干备用。 然后利用煮面的锅，把海鲜烫熟捞出来备用。

加入蘑菇，加入盐5g，生抽10g，设置5分钟/V/反转小勺。

还剩两分钟的时候加入彩椒丝和海鲜，继续炒。

时间到了之后把煮好的意面丢进去，撒黑胡椒适量，设置40秒/V/反转速度2。拌炒均匀即可。

拌炒均匀即可出锅。

清爽营养又减脂的一餐。

有时候低油少盐才能吃到食物本来的味道。