气血双补姨妈茶

如果要补虚大补，可以用当归黄芪1:1加点姜片和一斤羊肉一起煲汤。一周两次就喝汤不吃肉。内热体质者不吃羊肉的也可以选用柴鱼或者鸡腿。我是中度素食者所以不吃肉，喝茶效果会慢一点。