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凉拌鸡胸肉的做法

凉拌鸡胸肉

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饭饭家的美善品世界
又是一款美味的健身餐…好吃得停不下来怎么健身呢😂

用料

凉拌鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

100g藜麦洗净,加500g水入主锅,18分钟-Voroma-反转速度1烹煮,鸡胸肉洗净放蒸锅里同时蒸熟…煮好后,藜麦倒入网锅沥干水分…

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉放入主锅,10秒反转速度4

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

马上撕成肉丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入刚刚煮好的藜麦(100g生的煮出来比较多,我放了一半左右,放的是煮好的100g,剩下的放冰箱可以第二天做藜麦沙拉),加入半颗青柠汁,大概30g

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入40g油浸小番茄

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入15gXO酱

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

几滴油泼辣子,不敢放多,好辣…

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一点花椒油

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10g芝麻油

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5g生抽

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20g芫荽

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20秒反转速度2

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛盘

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃~~

菜谱创建时间:2020-08-17 13:57:48
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