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吃对五谷杂粮~疾病一扫光
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作者:
米粒爱奇异果
此粥适宜因心血不足而失眠多梦,心悸不安,多哈欠的人。 小麦:养心除烦,健脾益肾 百合:宁心安神,润燥清热
用料
小麦
100克
百合
15克
吃对五谷杂粮~疾病一扫光的做法步骤
步骤 1
准备好100克小麦,15克百合
步骤 2
用清水浸泡三个小时以上,这样比较好煮。
步骤 3
泡好后冲洗干净。
步骤 4
倒入高压锅,加适量水。大火烧开转中小火煮30分钟即可
步骤 5
小麦百合粥
步骤 6
成品
菜谱创建时间:2020-08-17 15:10:31
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