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不长胖的低脂鸡胸肉干
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作者：
静妈de厨房
用料
不长胖的低脂鸡胸肉干的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉放到锅里，加少许料酒开火煮熟。
步骤 2
煮熟后捞出晾凉
步骤 3
撕成肉丝，不用太细，否则吃起来不过瘾
步骤 4
加上橄榄油、盐、黑胡椒、番茄酱
步骤 5
揉拌均匀
步骤 6
平铺在烤盘上，送入烤箱，180度烤30分钟，每隔几分钟拿出来翻拌一下，防止烤糊
步骤 7
烤到上色，肉丝开始变硬，拿出来放量就可以吃了。
不长胖的低脂鸡胸肉干的小贴士
做这道小零食鸡胸肉一定最少2块起，太少容易烤糊，如果没有烤箱的话，也可以放在锅里用干煎的方式来做，你一定要试一下，无敌好吃，还不长胖。
菜谱创建时间：2020-08-18 11:27:42
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