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快手好吃的香煎法式羊排的做法

快手好吃的香煎法式羊排

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作者: 小碗阿西吧
小碗阿西吧
最近在吃减脂餐了,遵循低碳水高蛋白的原则,香煎法式羊排就是很好的选择!

用料

快手好吃的香煎法式羊排的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

羊排化冻以后用厨房纸吸干血水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜切末,爱吃可以多来点

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧到冒烟再倒油,接着把羊排放入锅里平铺,两边煎得焦黄。可以用铲子压一下加大让羊排和锅底的接触面。翻面时候来一小勺盐,别多加。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

羊排两面焦黄后再倒入蒜末,转小火,等蒜末被炸到金黄就可以出锅了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘以后再来点海盐和手磨黑胡椒碎,没有海盐用食盐也行,注意用量,撒均匀点儿

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃!香喷喷的香煎法式羊排你学会了吗

菜谱创建时间:2020-08-18 20:35:00
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