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减脂餐--主厨沙拉的做法

减脂餐--主厨沙拉

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作者: 佟小鹤
佟小鹤
这个主厨沙拉我基本用到的食材都是全素的,除了一个鸡蛋!减脂期小伙伴最爱!制作时间15分钟

用料

减脂餐--主厨沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦笋切段放入沸水中焯1分钟取出备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋煮熟备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜,苦菊,圣女果,西生菜洗净备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盒子中放入西生菜,苦菊,生菜,芦笋和圣女果

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入鸡蛋,淋入芝麻焙煎沙拉酱

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后撒上奇亚籽装饰即可

菜谱创建时间:2020-08-19 09:19:25
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