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减脂餐--主厨沙拉
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作者:
佟小鹤
这个主厨沙拉我基本用到的食材都是全素的,除了一个鸡蛋!减脂期小伙伴最爱!制作时间15分钟
用料
生菜
50克
西生菜
50克
圣女果
4个
芦笋
30克
苦菊
50克
芝麻焙煎沙拉酱
适量
奇亚籽
1克
减脂餐--主厨沙拉的做法步骤
步骤 1
芦笋切段放入沸水中焯1分钟取出备用
步骤 2
鸡蛋煮熟备用
步骤 3
生菜,苦菊,圣女果,西生菜洗净备用
步骤 4
盒子中放入西生菜,苦菊,生菜,芦笋和圣女果
步骤 5
放入鸡蛋,淋入芝麻焙煎沙拉酱
步骤 6
最后撒上奇亚籽装饰即可
菜谱创建时间:2020-08-19 09:19:25
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