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甩肉之【蛋煎鸡胸肉】
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作者：
谈哈哈
用料
甩肉之【蛋煎鸡胸肉】的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切小块，加：橄榄油，料酒，盐，白胡椒粉，黑胡椒粒，生抽一点，腌一下，放冰箱15min
步骤 2
碗里倒一个鸡蛋，面包糠搅匀
步骤 3
放腌好的肉，拌匀
步骤 4
锅里倒油，煎
步骤 5
翻面！
步骤 6
出锅，可以切一瓣柠檬🍋家里缺货，小盆友沾番茄酱，大人可以撒点烤肉料！😋😋😋😋
甩肉之【蛋煎鸡胸肉】的小贴士
多吃不胖！
菜谱创建时间：2020-08-20 04:32:40
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