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快手减脂增肌早餐红薯燕麦 上班族友好
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作者：
你好八宝邹
用料
快手减脂增肌早餐红薯燕麦 上班族友好的做法步骤
步骤 1
起床热烤箱。 喝杯水 所有东西混上 有啥放啥 别纠结 健康的东西放进去 不会难吃 扔进去 该刷牙刷牙 该洗脸洗脸 该做午餐便当做便当 该拉伸拉伸 该运动运动
步骤 2
200度 25分钟 看自己家脾气 熟了就行
步骤 3
我发的方子一人份 不少的 我是翻倍做了两人份
步骤 4
配个如实 无糖无添加 适合健身人士和减脂期
步骤 5
嗯 罗森周二 全场奶制品55折 我爱打折
步骤 6
阔阔爱爱做自己 好好吃饭
步骤 7
爱打折
菜谱创建时间：2020-08-20 10:42:29
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