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备料:手枪腿一只(也可以用鸡翅、琵琶腿)、百味增、酒酿(今天有小朋友吃,我把酒酿换成了炼乳)

取一勺白味噌,一勺酒酿(我替换成炼乳),搅拌。

有酒酿的味道更好

取酒酿的时候一定不要带汤,因为这个腌料需要稠一些。

腌料需要调成这样稠稠的糊

腌料涂满整个鸡腿(正反面)

上锅蒸(水开后20分钟)

如果平时在家,蒸鸡腿的同时,蒸锅还可以加一层蒸一份米饭,同时可以快手炒一份青菜

有菜有饭有肉哦,半小时内搞定。

鸡腿可以撕开享用了。
这个蒸鸡腿也可以在减脂期吃。少油哦(油都整出来了) 有条件可以腌一晚,没时间也不碍事,味道浓淡差别不大,只是用酒酿腌一晚后,鸡肉更加嫩。














